Krūšu palielināšana bez ķirurģiskas mājas apstākļos

Ķirurģiskas operācijas, krūšu korekcijas piemēroti ne visiem, tāpēc, kuri ir neapmierināti ar savu izmēru meitenes bieži vien neaizdomājas, par to, kā palielināt krūšu dziedzeri, kas mājas apstākļos. Apjoms piena dziedzeru tiek attīstīta ģenētiskā līmenī. Improvizēto līdzekļiem neizdosies mainīt uz 2 – 3 izmēra uz ilgu laiku, bet pacelt krūtis, padara tvirtāku, koriģēt formu, savilkt ādu pa spēkam katrai meitenei.

Kā palielināt krūtis, izmantojot kompleksa vingrojumu?

Sieviešu krūtis sastāv no saistaudu, dziedzeru audu un taukaudu slāni, muskuļi aizņem 5% apjomā.

Vingrinājumi palīdz palielināt nav piena dziedzeru un krūšu muskuļi, pie kurām tie piestiprināti.

Uzpumpētus muskuļus piepaceļ krūtis, kā rezultātā tiek uzlabota forma, āda kļūst blīvāka.

Ir lietderīgi veikt šādus vingrinājumus:

maja-dzien-bez-stanika-trening-piersi
  • Atspiešanos. Piecelties uz attālumu soli ir no mūra, ar plaukstām atbalstīties uz tās virsmas un noliekties uz priekšu, liekšana elkoņiem. Svarīgi, lai saglabātu jūsu atpakaļ taisni. Slodze par lielu krūšu muskuli palielinās ar plašu iestudējumu roku. Atkārtot 10 reizes, trīs reizes ar pārtraukumiem pa 30 sekundēm.
  • Klasiskā atspiešanos. Šis uzdevums tiek veikts tāpat, kā iepriekšējais, bet ar uzsvaru uz grīdas vai sola.
  • Saspiešana plaukstām. Tieši piecelties, uzlabot vēdera un gūžas, plaukstas savienot perpendikulāri grīdas līmenī krūtīm, elkoņi salikt puses. Ieelpo saspiest plaukstas, izelpojot atslābināt, veic 10 – 20 reizes.
  • "Kobra". Apgulties uz vēdera, сомкнуть pirkstus uz pakauša. Uz ieelpas pacelt augša korpusa, ieelpā izlaist. Tā atkārtot 10 reizes, divreiz, ar pārtraukumiem atpūtai.
  • Liekšana ceļiem. Apgulties uz grīdas uz muguras, rokas likt blakus ķermeni ar plaukstām упереться grīdas, saliekt kājas. Ieelpo netraucēti pacelt ceļgaliem pieskarties krūtīm, izelpojot atgriezties sākuma pozīcijā, atkārto 10 reizes.
  • Spiešana ar hantelēm. Iet atpakaļ uz soliņa ar kājām balstīties uz grīdas. Uz ieelpas pacelt un iztaisnot rokas ar hantelēm, ieelpā nolaist puses ir paralēli grīdai, локтевой locītava saliekt 90 grādu leņķī. Izpildīt 8 reizes.
  • Mahi hanteles. Tieši piecelties, uz ieelpas pacelt rokas uz priekšu, līdz līmenim, plecu, uz izelpas izlaist. Izpildīt 8 reizes.

Vingrojumus veic regulāri, ik pēc dienas. Pirmās pozitīvās pārmaiņas būs redzamas vēlāk, ka 3 nedēļas, bet rezultāts parādās pēc 2,5 – 3 mēnešiem.

Tautas līdzekļi mājas apstākļos

Vairāki augi satur dabas fitoestrogēniem, ja organismā ir pazemināts līmenis, sieviešu hormonus, tie atjauno trūkums. Krūšu palielināšanai izmanto novārījumus un uzlējumus šādiem augiem:

  • Apiņu rogas. Saņemiet vākšanas aplej ar krūzi vāroša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm zem klātiem ar dvieli, lieto pa 2 – 3 izdzert pēc ēšanas dienas laikā.
  • Linu sēklas. Grīdas tējkarotes produkta aplej ar glāzi verdoša ūdens un minūti maisa, līdz sabiezē. Dzēriens nav izkāš, lieto pa 100 ml pirms ēšanas.
  • Raudene. Saņemiet augi uzstāj krūze vāroša ūdens un 30 minūtes, izdzer dienas laikā 2 malkus.
  • Grieķu sēklas. Grīdas tējkarote nostādina 3 stundas uz 200 ml ūdens, pēc tam uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, nokāš un lieto dienas laikā 2 – 3 malkus.
  • Sarkanais āboliņš. Tējkaroti vākšanas aplej ar krūzi vāroša ūdens un 10 minūtes iztur ūdens peldē. Dzer malciņiem visas dienas garumā, pirms lietošanas izkāš.
  • Lucerna. Gatavo un pieņem kā sarkanais āboliņš.

Novārījumus un uzlējumus lieto uzmanīgi, nepārsniedzot devas. Ja sievietei ir normāls estrogēnu līmenis, tad fitoestrogēni augu sāks nomākt tos.

Produktus, lai palielinātu krūšu dziedzeri

Meitenēm ar nelielu saistītas lietderīgi izmantot pārtiku, kas satur fitoestrogēnus, šis elements satur:

  • rieksti;
  • augu eļļas: olīveļļa, saulespuķu, linsēklu;
  • soja;
  • pākšaugi;
  • tumšās vīnogas.

Pārtikas produkti neietekmē krūšu izmērs, kas tieši, bet iedarbojas netieši. Tie stabilizē estrogēna līmenis, no kura ir atkarīga stāvokli piena dziedzeri.

Vai var mainīt krūšu izmēru, izmantojot joda?

Palielināt krūšu apjomu jodu tiek uzskatīts par "бабушкиным" metodi. Tas piesaista vienkāršību un lēts, bet nav atzīts par tradicionālo medicīnu. Spriežot pēc atsauksmēm, šī metode nedod 100% pozitīvu rezultātu, bet dažreiz palīdz. Jods pastiprina asinsriti, kā dēļ krūtis uz laiku palielinās. Lai piemērotu kontrindikācijas:

  • saslimšanas ar krūts vēzi;
  • pārpalikums organismā joda;
  • temperatūras paaugstināšanās;
  • grūtniecība, zīdīšanas periods.
uvelichenie

Preparātu uzklāj ar vates kociņu: zīmē paralēlas līnijas virzienā uz centru attālumā 3 – 4 mm, nav satveršanas sprauslas. Procedūru atkārto katru dienu. Nevar zīmēt līnijas vienās un tajās pašās vietās, tas var izraisīt ādas apdegumu. Rezultātu grūti paredzēt, bet pozitīvas izmaiņas pienāks ātrāk, ja pieteikums joda kombinēt ar citām metodēm: ar vingrošanu, masāžu.

Hormonālās aptiekās zāles

Hormonālās tabletes visbiežāk izmanto kā противозачаточное līdzeklis vai gadījumā, ja menstruālā cikla laikā. Krūšu palielināšana uzskatāma par blakusparādība.

Pirms lietošanas nepieciešams konsultēties ar ārstu: viņš piemeklēs tabletes, ņemot vērā veselības stāvokli, ķermeņa masu, vecumu.

Hormonālās tabletes lieto pēc shēmas: 21 diena pēc kārtas ar 7 dienu pārtraukumu mēnešreižu laikā. Pēc ēšanas dažreiz rodas negatīvo ietekmi: slikta dūša, svara pieaugums, galvassāpes, spriedze piena dziedzeros.

Cita veida farmācijas preparātu piesaistīšanas krūšu apjomu – bio piedevas, pamatojoties uz phytoestrogens.

Atsauksmes sievietēm par šīm piedevām pretrunīgi: vieni neredz izmaiņas, citi pamana, krūšu palielināšana, bet pēc pieteikumu izmērs kļūst tāds pats. Ārsti attiecas uz bio piedevām ir piesardzīgs, jo dzinējs pieņemšana dažreiz izraisa avārijas hormonu.

Masāža un speciālus krēmus

Pēc regulāras masāžas uzlabojas āda, paaugstinās tās blīvumu un tvirtumu krūtīm, par ko tā ir jāpaceļ. Korekcijas krūšu pielieto dažādas tehnikas: klasiskā, japāņu, ķīniešu un citās. Mājās ir vieglāk izmantot tradicionālos paņēmienus:

  • glaudīšana ar pirkstu galiem no centra pie pamatnes;
  • mīcīšanu, apļveida kustībām, sākot no sprauslas uz malām;
  • dauzīšana pirkstu spilventiņiem;
  • vibrācijas plaukstām;

Procedūras laikā izmanto augu eļļa, labāk olīveļļa, vīnogu kauliņu eļļa. Ir lietderīgi apvienot masāža ar auksta duša: vadīt strūklu apļveida kustībām uz piena dziedzeru, pārmaiņus siltā un vēsā ūdenī

Krēmi, serumi, lai palielinātu krūšu apjomu iedala divos veidos. Vieni satur kolagēnu, tvaika nosūcēji augu, hialuronskābi, peptīdi. Šie komponenti ir sablīvēta, mitrina ādu. Otrie ietver fitoestrogēni. Atkarībā no sastāva, ražotāji sola pievieno apjoma dziedzeru audos, tauku slāni. Atsauksmes par rīcības krēmi pretrunīgas: sākot no sajūsmas līdz обвиняющих krāpšanu.

Kā vizuāli palielināt krūtis bez operācijas?

Krūtis izskatās mazākas, nekā tas patiesībā ir, ja nepareizi izvēlēties apakšveļa, apģērbi, aksesuāri. Vizuāli palielina apjomu, palīdzēs šādas sieviešu viltībiņas:

  • Svarīgi iegādāties bra izmēra, lai viņš atbalstīja piena dziedzera no apakšas. Kas neizdevās krūšturi krūtis sags vai piespiests pie muskuļiem, par to apjoms samazinās par 1 izmēru. Jūtami palielina krūtis, krūšturi push-up, krūšturi ar ieliktņiem.
  • Vizuāli pievienotās apjoms apģērba gabali: gofrēts blūze, džemperis ar horizontālām svītrām vai ar lielu rakstu, jaciņas ar ielocēm, kruzuļus, sīkām detaļām.
  • Brīvā baggy drēbes krūtis "zaudēja". Meitenēm ar nelielu saistītas derēs приталенные stilu, virsroku gaišos toņos.
  • Sievietēm ar stalts stāju un līdzena muguras krūtis izskatās cieta.
itogi

Ātri palielināt krūtis bez operācijas nav iespējams, ir iespējams izveidot tikai redzamību apjomu, izmantojot sieviešu trikus. Citi veidi, kā prasīs laiku, neatlaidību un pacietību, bet tie palielina krūtis par 1 – 1,5 lieluma. Produkti un ārstnieciskie augi ietekmē stāvokli krūšu netieši, hormonu terapija palīdz īslaicīgi, dod negatīvas blakusparādības. Visdrošākais un rezultatīva – fiziskie vingrinājumi, masāža un šarko duša.