Produkti krūšu palielināšanai

Produkti krūšu palielināšanai

Bieži vien sievietes saskaras ar šo delikāto problēmu, kā neattīstītas krūtis. Kāpēc neaug krūtis? Tas ir nepatīkama parādība dod par sevi zināt rodas endokrīno traucējumu procesā pubertātes. Sekundārās dzimuma pazīmes sievietēm ir jāiet cauri vairākiem posmiem veidošanos. Uz veiksmīgu iekļūt attīstības krūšu galvenokārt ietekmē izstrādāšana organismā sieviešu dzimuma hormonu – estrogēnu. Tieši tas ir nepieciešams, lai izaugsmi krūts un taukaudiem. No otras puses, ir testosterons, vīriešu dzimuma hormons, kas var ietekmēt sieviešu figūru uz slikto pusi. Jums ir nepieciešams, lai saglabātu to kontrolē un neļauj viņam pārkāpt hormonālo līdzsvaru, citādi sieviete izskatīsies vīriešu, bet viņas krūtis samazināsies.

Produkti izaugsmes krūtis ir bagāti ar estrogēnu (vai to augu analogs – phytoestrogen), kas ir vairākās produktu. Ēd tos saprātīgos daudzumos, sieviete nespēj mainīt formu viņu krūtis. Tas ir īpaši vērtīgs gadījumā, ja dāma nevēlas gulties zem ķirurga nazis un ķerties pie mammoplasty vai ir implanti. Tādējādi, ar pareizu uzturu pastāv iespēja bez ķirurģiskas krūšu palielināšana (ja tās mazais izmērs nav saistīta ar slimību). Protams, nav vērts veidot savām ilūzijām par strauju (uz 2 vai 3 izmēru), lai uzlabotu izmēru. Tomēr iespēja pievilkt, jānoapaļo un pievienot tonusa savam krūtīm, atjaunojas vienmēr ir.

Būtu arī jāatceras, ka sievietes ar augstāko panākumiem varēs pielāgot lielumu par to sekundārās dzimuma pazīmes uz viļņa pubertātes. Pēc šī perioda, patērē pārtikas produktus, lai palielinātu krūtis, daiļā dzimuma pārstāve riskē palielināt iespējamību iegūt lieko svaru, nemainot lielumu krūtis uz labo pusi.

Mazliet teorijas

Kad sieviete gatavojas darīt palielinot savas krūtis, viņai ir nepieciešams atcerēties, ar kādiem audumiem tas var mijiedarboties. Krūtis sastāv no sekojošiem audumiem:

  • muskuļu;
  • tauku;
  • piena dziedzeri (vai krūšu dziedzeri).

Pie papildu faktoriem ietver fiziskos vingrinājumus muskuļi, krūšu kurvja un vēdera preses muskuļus. Tomēr jāatceras, ka pie slodzes, tauku kārtiņa krūtis samazināsies. Tādēļ ir nepieciešams pielāgot summu izmantošanu un palielināt tauku krājumiem. Ja jūs tomēr nolēmām iet šo ceļu, tad izstrādājiet savu ēdienkarti, pamatojoties uz olbaltumvielu produktiem, kas stimulēs muskuļu augšanu auduma.

Tomēr muskuļus sievietes krūtīs veido ļoti mazu daļu no iestādes. Tauku un piena dziedzeris savā starpā dala telpu attiecība ir 2 uz 3. Strādājot ar tauku starpslāni, jūs ievērojami palielināt savus apjomus. Daudzas dāmas tik un palielina krūtis. Viss, kas jums ir nepieciešams to darīt – ir, lai izsauktu svaru. Lai to izdarītu, izmantojiet veselīgie tauki. Mīnuss šai pieejai būs tas, ka krūtis ir, kam ir liels tauku nogulsnes, riskē zaudēt tvirtumu un tonusu, un vienkārši SAG.

Ietekmēt lielumu krūts jūs varēsiet tikai pēc estrogēni – sieviešu dzimumhormoniem, kas palielina krūšu dziedzeri. Kādos pašā produkti to satur? Palielināt krūtis jums palīdzēs šādus produktus.

Linu sēklas

Linu sēklas

Pievienojiet šo delikatesi uz savu ikdienas ēdienkarti. Sēklas jāēd, iepriekš sasmalcina tos. Lai to izdarītu, derēs piesta vai kafijas dzirnaviņas. Pārkaisa ar sanākušo pulveris pārtiku, pievienojiet to kokteiļus.

Garšvielas

Daudzi garšvielas satur jums nepieciešamo hormonu un veicina piena dziedzeru. Starp tiem var satikt:

  • ingvers;
  • krustnagliņas;
  • salvija;
  • oregano;
  • timiāns;
  • sarkanā paprika;
  • kurkuma;
  • sarkanais āboliņš.

Pākšaugi

Pupas un zirņi ir vērts uz pirmo pozīciju starp produktiem, ko lieto, lai palielinātu krūtis. Lai jums labi piestāvēs limas, kā arī sarkanās pupiņas. No citiem pākšaugiem var uzskatīt:

  • zirņus;
  • turku pupas;
  • sparģeļiem pupiņas;
  • lēcas;
  • lobīti zirņi.

Grieķu

Atsevišķi var apsvērt šo pārstāvis pākšaugi. Tas ir ārstniecības augu pārdod kapsulās un tiek lietots kā uztura bagātinātājs, bet arī kā garšvielas indiešu virtuvē. Ir daudzas vērtīgas īpašības (uzlabo matu augšanu, pasargā no nervu izsīkuma un tā tālāk). Bet mums vajadzīgo efektu šajā gadījumā ietilpst kategorijā "blakus" – ar šo zāli palielinās piena dziedzeris. Ņemot to būtu kapsulas (pa 6 kapsulām dienā: 3 no rīta un 3 vakarā). Grieķu arī ir iekļauta profilaktiskajām tējām, grūtniecēm un sievietēm laktācijas periodā. Tie tiek pārdoti brīvi pieejama aptiekās.

Augļi un dārzeņi

Papildiniet savu uzturu ar augļiem un dārzeņiem. Tos jāēd, jo tieši viņi būs kontrolēt testosterona līmeni organismā un neļaut viņam celties. Arī šie šķiedrvielām bagātus produktus palielinās apjoma tauku slāni krūtīm. Jo īpaši ir lietderīgi lietot uzturā sekojošus kāpostu:

Augļi un dārzeņi
  • sarkana;
  • krāsaina;
  • briseles;
  • brokoļi.

No augļiem pastiprināti nepieciešams, ir mellenes un zemenes.

Noderīgas piesātinātie tauki

Palielināt apjomā krūšu taukaudus palīdzēs šādus produktus:

  • olīvas un to eļļa;
  • avokado;
  • rieksti;
  • sēkliņas;
  • reņģes.

Taukskābes aizvadīs ne pēdējā loma, lai sasniegtu izvirzīto mērķi. To saturs ir liels eļļā naktssveces eļļa un zivju eļļā. Pievienojiet tos uzturā, lai auga krūtis.

Mikroelementi

Ir vērts arī pievērst uzmanību diviem svarīgiem mikroelements, kas veicina krūšu augšanu: folskābe un cinks. Tie piešķir krūtīm apjomu un apaļums, izmantojot savu pozitīvu efektu – palielināt ātrumu, šūnu dalīšanās. Īpaši noderīgi, lai ņemtu tos pārtikas pubertātes laikā.

Produktus, kas bagāts ar cinku (100 g produkta):

  • sezams (7 mg);
  • lēcas (4,7 mg);
  • ķirbju sēklas (10 mg);
  • auzu putraimi (3,9 mg);
  • šokolāde (2,3 mg).

Izmantojot produktus, kas mums ir uzskaitīti, sievietei ir iespēja darīt, lai palielinātu izmēru savas krūtis. Tomēr jāatceras, ka šī metode diez vai dos revolucionāras rezultāti. Bet noteikti, tas ir derīgi produkti krūtīm un visu veselību kopumā, atbalsta imunitāti un organisma attīstību.