Kā palielināt krūtis

Mazas krūtis – ķīla kompleksu daudzām sievietēm. Un nav pārsteidzoši, jo tur, kur daiļavas ar skaistu figūru pietiekami uzvilkt kreklu ar izgriezumu dziļāk, to "dzīvoklis" kolēģi spiesti demonstrēt brīnumus izdomu, lai pierādītu savu profesionalitāti un pamatotību.

Šodien pasaules tīmeklī klejo dažādos veidos krūšu uzlabošana bez operācijas iejaukšanās, un kosmetoloģiskās uzņēmumi paaugstināt pasakainās summas pārdošanas līdzekļi, kas palīdz atrisināt "nelielu problēmu", neizejot no mājas. Bet vai tie visi ir vienlīdz ir racionāli?

Kāpēc neaug krūtis

Veiksmīgu atļaujas jebkuru jautājumu – iepriekšējā tās diagnostika. Jo vairāk jūs savākt precīzu informāciju par jebkuru problēmu, jo ātrāk atradīs veidu, kā tikt ar to galā. Un apspriežamais temats – nav izņēmums. Zemāk rakstīts cēloņi lēnas izaugsmes krūtis ir sieviešu dzimuma.

  • Iedzimtība. Ja jums ir neapmierināti ar izmēru savas krūtis, tad sākotnēji ir vērts pievērst uzmanību uz radinieces pa augšupejošu līniju (mammu, vecmāmiņu, vecvecākiem). Ja lielākā daļa no viņiem nav lielas formas, tad, jo ģenētika vēl neviens nav atcēlis, jūs arī varat aprobežoties ar nulli, vai pirmais izmērs.
  • Avitaminoze. Iespējams, ka atsevišķām ķermeņa daļām, lai izaugsme nav pietiekami daudz noteiktu vitamīnu. Barības vielu trūkums palēnina vai aptur nav nozīmīgus dzīvotspēju, organisma procesus, un jūs esat spiesti žagoties veidus, kā palielināt krūtis.
  • Sports. Regulāri specifiskās slodzes – galvenais cēlonis nevienmērīgas attīstības krūšu muskuļus, kas vēlāk traucē augšanu, piena dziedzeru.
  • Traumas. Ja jūsu krūtis ir iepriekš jau bija stipri bojāta, tas ir pieaugums par tās (atkarībā no mēroga, traumas) var palēnināt vai veltīgs.
  • Ekoloģija. Ir zinātniski pierādīts, ka pakāpeniskas pārmaiņas vidē, kas veicina attīstību un neviendabīga patoloģiju mūsu organismā. Vieniem tiek atklāts vēzis, citi pārstāj strādāt imūnās mehānismi, bet trešo "noapaļo" beidzas krietni pirms termiņa.
  • Taukaudi. Sievietēm, kas badā sevi ar diētām vai no dabas, kas cieš no pārmērīgas thinness, vienkārši nav kur ņemt.
  • Estrogēnu. Šo "sieviešu" hormonu, kas tieši ietekmē piena dziedzeru darbību. Attiecīgi, jo vairāk, jo straujāk tiek pievienoti skatīt

Kā redzat, problēma varētu būt saistīta ar vairākiem priekšnoteikumiem. Turklāt precīzi identificēt iemeslu ir pa spēkam tikai kvalificētam mammologist, tad kā sevi pārbaudīt arī ir pareiza tikai 7,3% gadījumu. Tāpēc, pat ja jūs esat nolēmis padarīt krūtis lielākas, iet kompleksā izmeklēšana pirms tam nebūs lieka.

Vai var palielināt krūtis bez operācijas

Vai var palielināt krūtis bez operācijas

Silikona uzgaļi, kas tiek izplatīti sākumā nulles gadiem, šodien aizvien biežāk dod par sevi zināt. Internetā būs ne mazums reālo stāstu, kad pēc plastikas parādījās hematoma un sastrutojumus, kā arī bija vērojams miršana audu. Tāpēc nav brīnums, ka, kuri ir neapmierināti ar savām formām dāma meklē veidus, kā palielināt krūtis bez dārgām operācijām.

Vai ir kādi veidi, kā? Protams. Vēsture zina daudz gadījumu, kad meitenēm ir izdevies sasniegt izvirzītos mērķus, ne ejot zem ķirurga skalpeli. Tāpēc, ļaujiet mums visvairāk pieejamās un rezultatīvie no tiem, bet tajā pašā laikā tie, efektu, no kuriem gaidīt ir bezjēdzīgi.

Mājas veidi, kā palielināt krūšu izmēru

Cenšoties uzzināt veidus, kā palielināt krūšu izmēru mājās, meitenes nereti tračiem. Ieraugot jaunu recepti, tās nekavējoties tiek mesti izmēģināt to uz sevi, nevis domāt, kādas sekas var radīt šāda steiga. Nedomāju, ka man? Tad pārbaudiet sevi zināšanas par šīm iespējām:

Krēmus un želejas

Šo produktu kosmētikas tirgū vienmēr ir bagātīgs. Un nav nekāds brīnums, jo viss, kas nepieciešams pircēji – ierīvēt šķīdumi ādā un gaidīt rezultātu, jā un reklāmas saukļi sola teju vai sestā lieluma, pēc nepilna pirmo. Lūk, tikai vai būs brīnumu? Protams nē. Un tam ir vairāki iemesli:

  1. Ir vērts jums pabeigt kursu, efekts izzudīs dažu dienu. Reibumā aktīvo vielu notiek mikro-tūska, kas nostiprina krūtis un palielina to par pāris centimetriem.
  2. Sastāvā vairumam līdzīgu preparātu lietošana var atrast hormonālās elementi un vielas. Un tas nozīmē, saņemt viņu (jā, un vēl nepareizi) tad var radīt nopietnas problēmas, lai visu organismu.
  3. Lai palielinātu jutību krūtīm. Ir vērts uzklāt kādu krēmu vai gēlu uz ādas, jo jau pēc pusstundas jebkādu pieskaras pie krūtīm, atjaunojas tikai samazinās jums ar prātu. Turklāt runa ir ne tikai par cilvēkiem, bet arī par apģērbu, valkāt kuru būs problemātiski.

Tāpēc, lai palielinātu krūtis meiteni tādā veidā ir jēga tikai tad, ja viņa ir gatava iepirkt visas jaunās caurules un burciņas visu atlikušo dzīvi. Bet tas jau ir pilnīgi reāla atkarība, kas, kā mēs zinām no tabakas izstrādājumiem, var novest precīzi.

Hormonālie preparāti

Dažas dāmas nešķirojot lieto dažādus ārstniecības preparātus un bioloģiski aktīvas piedevas, ja tās nosaukumā ir klāt apzīmētāju "hormonu". Rezultāts ir tāds, vairāk nekā 2/3 no tiem gūst uzdevumu, jo nepievērš uzmanību sastāvs izvēlētajiem līdzekļiem. Palīdzēt var tikai 2 veidu hormonus (un tie ne vienmēr):

  1. Estrogēnus. Tiešām ir efektīvs šis hormons, ko ražo šūnu vēža ārstēšanai, tikai saņemot pusaudžu vecumā. Šajā laikā organisms tikai attīstās, nu bet piena dziedzeri reaģē uz mazāko hormonu ietekmi. Cilvēkiem vecumā izaugsmes krūtis pēc pieņemšanas estrogēnu skaidrojams ar aktuālākās hormonālo preparātu tipa aizturi organismā ūdens un nātrija. Efekts ir tā likvidācijai diezgan ātri, tad kā pārdozēšana izraisa dažādas slimības: sākot ar svara pieaugumu līdz hiperplāzijas vai endometrium;
  2. Fitoestrogēni. Šī grupa ir augu savienojumu spēj izraisīt estrogēnu efekts vecuma cilvēkiem. Tie ir daudz vājāka nekā cilvēka hormonu, tomēr šeit skaits ignorēšanas kvalitāti. Mērenu alkohola patēriņu phytoestrogens noved ne tikai pie koriģēšanu, hormonāli, bet arī samazina skaitu kaitīgo baktēriju daudzums organismā un samazina risku saslimt ar audzējiem. Pārdozēšana ir tikpat pilns ar vēža attīstību.
Pārtikas produkti

Kad saruna ir par krūšu palielināšanu mājās sakarā ar maltīti, populārākā atbilde ir – kāposti. Tomēr uzskatīt apgalvojumu "ēd kāpostu vairāk, tad arī krūtis izaugs" var tikai ar iztēli. Šajā dārzenī. diezgan augstu saturu phytoestrogens, par kuriem jau tika minēts iepriekš, un tas nozīmē, ka saprātīga lietotu rezultāts neizpaliks vienkārši nav tik acīmredzams un ne uzreiz.

Lūk, tikai citos dārzeņos un dažos pārtikas produktos šīm augu savienojumus, ne mazāk. Bet tāpēc varat droši atšķaidīt diētu:

  1. Pupām kultūrām (zirņiem, pupām, lēcām). Var izmantot gan kā pirmo, gan otro ēdienu. Bet neaizmirstiet, tās ir pietiekami bagāti ar kalorijām un grūti apguvē, tāpēc ir nepieciešams tos ne vairāk kā 2 dienas nedēļā;
  2. Riekstiem. Tie ir garšīgāki un veselīgāki par sevi, bet, ja vēlaties sasniegt maksimālu efektu, sajauc riekstus ar medu un citrona sulu, pēc tam lietojiet pēc pāris karotes pirms un pēc galvenās ēdienreizes;
  3. Graudzālēm kultūrām, labības produkti un pienu. Vienkāršākais ir kombinācija no šiem produktiem – putra. Bet, lai tās patēriņš ir devusi labumu, vāra tās ir patstāvīgi, bet nav alus "ātrās brokastis", noderīgas vielas kurā nav a priori. Jo īpaši attiecībā uz augšanu krūtīm noderīgi, kukurūzas, kviešu, auzu un rīsu;
  4. Augļiem (granātas, datumi) un dārzeņiem (burkāniem, ķiplokiem). Tie ne tikai veicina "jaudas apjomu", bet arī labvēlīgi ietekmē saistaudus, samazinot ātrumu, ļenganību krūšu un samazinot riskus, kas parādās uz viņu strijas.
Vingrinājumi

Labi rezultāti rāda, un tie, kas mēģina palielināt krūtis ar vingrinājumu palīdzību. Tomēr liela loma šeit ir atvēlēta rakstura uzdevumus. Liekot uzsvaru nevis uz tās muskuļu grupas, jūs varat pilnībā pārtraukt un bez tam lēno izaugsmi krūtis, tad kā pareizi nodarbības dos pirmos augļus jau pēc mēneša cits. Bet kādi vingrinājumi tiek uzskatīti par pareiziem? Tiem, kas iedarbojas uz krūšu muskuli, kas atrodas zem piena dziedzeriem, kā arī uz saišu Cooper ' s, kas atbild par izturību un tonusu krūtīm.

Vingrinājumi
  1. Siena. Piespiež ar muguru pret vienu no statņu ailas, nepieciešams atpūtai rokas uz pretējo plaukts un spiest uz to 1 minūti. Pēc tam seko dziļa slīpums uz grīdas un atkārtotu spiedienu arī uz minūti. Tā ir viena pieeja, par vienu nodarbību veikt to prasa trīs.
  2. Push-ups. Lai iegūtu rezultātu viena pieeja ir jāsatur ne mazāk kā 30 pushups. Ja tos izpildīt vienreizēju jums grūti, sākotnēji var uzdot vairāk piegājienu par nodarbību ar mazāku push ups: nav viena pieeja 30 pushups, un divus par 15, trīs 10.
  3. Atspiešanos no krēsla. Apsēžoties uz krēsla, jums ir nepieciešams, lai aptvertu rokām sēdekli uz katru pusi no ķermeņa un izstiept kājas uz priekšu. Pēc tam lēnām pacelt korpuss un apsēsties uz grīdas, neatraujot rokas un nesaliecot kājas. Tālāk rokas iztaisnojas, paceļot korpuss uz augšu, un atkal liecas, nolaižot to uz leju: 8-10 reizes 3 pieeju.
  4. Slēpotāja. Lai tā sākotnējā atrašanās vietā, nostājieties taisni un paņemiet hanteles kas sver ne vairāk par 1,5 – 2 kg Tālāk nedaudz saliekt rokas elkoņos un pārvietojiet tos atpakaļ/uz priekšu, imitējot slēpošanas, skriešanas, minūtes laikā. Atkārtojiet trīs reizes.
  5. Lūgšana. Plaukstas veidojas lūgšanu kā lūgšanā, elkoņiem pacelties līdz līmenim krūtīm. Tālāk ir stipri uzspiest ar rokām, viens uz otru un saglabāt tas spiediens nav mazāks par 10 sekundēm. Pēc tam atslābināt muskuļus un atkārtot. Tas tiek uzskatīts par vienu reizi, par nodarbību izpildīt to, ko prasa 10 2 pieejas. Optimāli: 10 reizes kā iesildīšanās, 10 – aizverot.
Trenažieri

Ka līdz trenažieriem, tad tirgū šodien, ir sporta inventāra tos var atrast milzīgu daudzumu. Vieni ir paredzēti tikai krūšu muskuļus, citi dod kompleksu slodzi uz visu ķermeni, tomēr atšķirībā no "dubļainiem" krēmi un tabletes, efekts šeit ir garantēta. Taisnība ir pamanāms viņš būs tikai tad, ja pieiet treniņiem atbildīgi. Bet, lai to izdarītu, ir nepieciešams iepriekš izvēlēties savu formu nodarbību:

  1. Fitnesa zālē, kas sniegs jums visas iespējas, ko piedāvā mūsdienu sportu;
  2. Mājas trenažieri ir vairāk ierobežoti funkcionāli un iespējām, tomēr nodarboties var jebkurā laikā, tas ir laiks, lai jūs, jā, un pilnīgi bez maksas;
  3. Trenažieri zālē pie privāta trenera – tas ir zelta vidusceļš. Šeit jums un jāmaksā būs mēreni, un nav vajadzības baidīties savainoti, vai izdarīt kādu vingrojumu nepareizi.
Masāža

Šī procedūra ir ne tikai lieliski tiek galā ar nogurumu, iesnām cilvēkam par dienu, bet arī palīdz aizsargāt audus, krūtis samazinās tonuss un daļēju deformācijas. Lai sasniegtu optimālu efektu veikt tās ir profesionāla masiere, taču, ja papildu līdzekļu, lai apmeklētu salonu jums nav, var tikt galā pašu spēkiem. Lai to izdarītu, jums vajadzētu apgulties uz muguras uz līdzenas virsmas, un jūsu partneris guļ uz galvas un pārmaiņus veikt šādus paņēmienus:

Masāža
  1. Iejusties plaukstām pa vidējo līniju no krūtīm līdz vēdera, un pēc tam to atgriezt atpakaļ, bet jau pēc boca. Āda tiek virzīsies nedrīkst.
  2. Bez push piespiest plaukstas pie clavicula pacientes, bet ar pirkstiem izsekot ceļu no centra līnijas, līdz padusēs. Stabilizācija limfodrenāža garantēta.
  3. Lūgt pacientē likt rokas zem galvas, un pēc tam izstrādāt muskuļus puses padušu vieglām tweaks un insultu.
  4. Pavadīt vairākas distances insultu (uz manierēm, tad uz leju, tad uz augšu spirāles) kuņģī.

Ja uzticēties tādu intīmu procedūras nepiederošām jūs plānojat, palīdzēs klasiskais self-masāža, kas tiek veikta, lai:

  1. Piespiediet plaukstas centru pie sprauslas un padariet tos 3-4 apļveida kustības iekšā. Pēc tam izdariet ieelpu, stingri piespiežot rokas pie krūtīm, un turpiniet rotācijas touch 5 minūtes.
  2. Slīdat ar plaukstām pa ādu: no apakšas līdz collarbone un atpakaļ, un pēc tam aizstājiet glaudīšanas uz kustību, it kā ar zāģi.
  3. Nofiksējiet krūtis, saņemot to vienu plaukstu un paceļot. Ar pirkstiem otro sāciet pieskaroties ādu no apakšas. Ja pēc masāžas beigām jūs gulēt neplāno, tad uzlieciet atbalsta ieliktņi.

Atcerieties, rūpēties par higiēnu un lietot krēmu vai specializētas eļļas, lai veicinātu slīdēšanu. Kūrorts masāžai regulāri, un jūsu krūtis saglabā savu elastību vēl ilgus gadus.