Kā ātri palielināt krūtis

Neskatoties uz to, ka medicīna skeptiski attiecas pret mājas metodikām, krūšu palielināšana bez plastikas, prakse rāda, ka tas tomēr ir iespējams.

Miljoniem sieviešu dod priekšroku pastāvīgi pilnveidoties un strādāt ar savu ķermeni, pielāgojot formu un izmēru krūtis tai skaitā. Ja daba atņemt sieviešu krūtis krāšņums, atraktīviem formas un izmēru, nav vērts sevi norakstīt.

Hormonālie līdzekļi un preparāti

Ievērojot integrētu pieeju, strādājot ar savu ķermeni, pēc mēneša-diviem būs pamanāmas būtiskas pārveidošanas. Pirms sākt meklēt efektīvus paņēmienus, sievietei ir izprast anatomijas būves piena dziedzeru, tikai balstoties uz teorētiskām zināšanām, var atrast efektīvus veidus, kā palielināt krūtis.

Darbs ar sevi, vai to, kā palielināt krūtis par 1 mēnesi

Lai palielinātu krūtis, daudzas sievietes tiek risināti kardināls solis — plastisko ķirurģiju. Patiesībā gulties zem ķirurga nazis un ģimenes dzīves līdzsvaru nēsāt sev svešķermenis apšaubāma perspektīva.

Kur prātīgāk sākt patstāvīgu ķermeņa korekciju no ārpuses un iekšpuses. Palielināt krūtis ātri, mēneša laikā tas ir iespējams, ja ievērot kompleksā ir vairākas metodes.

Hormonālie līdzekļi un preparāti

Pirmkārt, izmēra zīdītāju dziedzeri un to augšanas stadijā pubertātes ir tieši atkarīgs no hormonālā fona sievietes. Tāpēc hormonu disbalanss var negatīvi ietekmēt formas krūšu dziedzeri. Lai risinātu problēmas šādā veidā, ir nepieciešams konsultēties ar endokrinologs, pārbaudiet līmeni, vīriešu un sieviešu dzimumhormonu. Trūkstošos hormonus ārsts parakstīt kompensēt tiem vai citiem hormonāliem līdzekļiem.

Par izmēra zīdītāju dziedzeri atbilst uzreiz 4 hormonu un to pareizo kombināciju: estrogēnu, xenoestrogen, testosterons un prolaktīna.

Nekādā gadījumā nav vērts patstāvīgi izvēlēties hormonālo preparātu, lai palielinātu krūtis. Nepareiza hormonu lietošana noved pie nopietnām slimībām un pat audzēju rašanos.

Ēdināšana izaugsmi krūts

Ēdināšana izaugsmi krūts

Pirmā lieta, kas būtu jāzina sieviete, meklē, lai palielinātu krūšu izmēru — nav diētām.

Trūkums ķermeņa tauku, vitamīnu un mikroelementu pārtikas produktos noved pie spēku izsīkuma, piena dziedzeru. Tā kā krūšu izmērs ir atkarīgs arī no daudzuma tauku šūnu dziedzeros, sabalansēts uzturs palīdzēs vairot un piepildīt piena dziedzera augu hormoniem.

  • Vistas gaļa, piena produkti, jūras produkti — produkti, kuros ir daudz olbaltumvielu, kas palīdz nostiprināt muskuļus un saites, krūšu kurvja;
  • Apiņi un to konusi — produkts, kas ir vērtīgs piegādātājs augu estrogēnu (kurss novārījuma no čiekuri — nedēļa);
  • Graudaugi un graudi — pārtikas produktu, kas bagāts ar mikroelementiem, proti, rīsi, auzas, mieži un prosa;
  • Produkti, kas ir bagāti ar monounsaturated taukiem — linu sēklas, avokado, zivis ar trekno fileja, augu eļļa, sezama (piemēram, tauki, kas neveicina darbā svara).

Masāža

Sievietei ir tendence ātri palielināt krūtis mājas apstākļos, pašmasāža ir kļūt par patīkamu ikdienas ieradumu. Pirms doties uz to, speciālisti iesaka veikt kontrasta duša, kas palīdz uzlabot ādas tonusu un uzlabo asins plūsmu uz piena dziedzeri. Tālāk ar silta ūdens strūklu no dušas krūtis masē kādu laiku pa apli, izvairoties no zonas kontūras. Arī pēc ūdens procedūrām pašmasāžu veic ar taukainu barojoša krēma.

Masāža

Izlīdzinot teritoriju piena dziedzeru krēmu, vieglām roku kustībām to samaisa no krūšu galiem un līdz padusēm un pleciem. Ir ļoti svarīgi, kad to izdarīs spiedienu uz krūtīm, lai tās netraumētu un nav izstiept tievu delikāto ādu. Par katru krūšu pietiek veikt šādas manipulācijas ir 3-5 minūtes, atkārtojot masāžu katru dienu.

Kurss vingrošanu

Sajūsma un krūšu formas ir tieši atkarīgi no cietokšņa krūšu muskuļiem un saitēm.

Izteikts reljefs dekoltē zonā pārveido vizuāli krūtis, uzlabo asinsriti un pārtika, piena dziedzeru skābekli, bagātina to ar barības vielām un papildus apjomu. Šodien speciālisti iesaka liels saraksts ar efektīvu vingrojumu, lai palielinātu piena dziedzeru 2-3 cm diametrā, bet būtisks zaudējums dienvidniekiem uzskata šādas nodarbības:

  • Atspiešanās no grīdas, kas ir nepieciešams, veic trīs reizes nedēļā no 5 līdz 20 reizes pieaug principa. Efektīvi ir tādi vingrinājumi būs, ja veicot tos turēt taisni atpakaļ uz kāju pirkstgaliem un zodu pieskarties pie grīdas.
  • Saspiešanas plaukstu, kas pavada aptuveni 5 reizes pa trīs pieejas. Saliekot plaukstas pirms piena dziedzeriem, atkārtojot pozu lūdzas personai, to nepieciešams maksimāli cieši piekļaut viens citi. Tādā stāvoklī plaukstas fiksē uz kādu laiku.
  • Bez tam, noderīgu krūtīm tiks jebkuru roku vingrinājumus ar hantelēm.

Ja veikt visas minētās metodes, lai palielinātu krūšu dziedzeru kompleksā, pēc mēneša var fiksēt pirmās pozitīvās izmaiņas.

Kā palielināt krūtis par 10 minūtēm: pārbaudītas metodes un life hack

Lai meitenēm, kas nav veidus rūpīgi strādāt pie uzlabojumiem sava ķermeņa, ir dažas viltības, lai ātri vizuāli palielinātu krūtis mājās. Parasti, piešķirt krūšu kupluma un formas var ar pareizi izvēlētu apģērbu un apakšveļas.

Ar palīdzību no šiem veidiem, kā var palielināt krūtis ĻOTI ātri!

Kā palielināt krūtis par 10 minūtēm
  • Krūšturis. Mazu krūšu speciālisti jau sen ir izgudrojuši īpašu ņieburs ar ieliktņiem push-up. Prakse rāda, ka šāda veļa palīdzēs palielināt krūtis par vienu izmēru. Sakarā ar netipiska forma, tāds lifti paceļ piena dziedzera un tuvina tos vienu pret citi, radot ideāli piepildījumu un kuplajām krūtīm. Bet šī apakšveļa ir aizliegta mediķi biežai valkāšanai.
  • Jakas un krekli. Neliela krūts ir izstrādāti speciāli t-krekli ar polo un V-veida izgriezumu. Turklāt šāds apģērbs ir jābūt cieši piegulošu pret ķermeni, zīmējot reljefs pilnīgām krūtīm.
  • Blūzes un krekli. Paslēpt mazas krūtis var ar sievišķīgām ruches un apkakles žabo, kreklos un blūzes. Turklāt šāds stils lieliski iederas pie stingras svārkiem vai biksēm, radot tādu sev ofisa stils. Krāsa blūzes jābūt ar gaišu vai spilgtu svītru, krāsu kontrastiem, vajadzētu būt vismaz.
  • Džemperi. Sievietei ar mazu bērnu ar krūti, labāk izvēlēties kašmira sievišķīgas jakas ir brīva piegriezuma. Nav vērts domāt, ka šāds apģērbs būs slēpt un bez tam nelielu krūtis. Tieši otrādi, princips "no muguras", ļaus ne tikai koncentrēties uz nelielā apmērā, krūtis, radot sava veida mīklu. Ir ļoti svarīgi dot priekšroku džemperi pasteļtoņos.
  • Vestes. Sieviete, kura vēlas pārveidot mazas krūtis, var valkāt krūšturis ar ieliktni ar push-up, bet virs apģērba apsegt džinsa veste. Turklāt vestes apvienotas ar biroja stilu un klasiskajām drēbēm.

"Lietderība", sieviešu krūšu

Neatkarīgi no tā, kādā izmēra krūtīm apveltīta ar dabas sieviete, lai saglabātu jaunību un viņas senatnīgs veidlapas nepieciešams zināt galvenie "lietderība", par krūšu dziedzeru darbību.

Augu hormoni, kuriem ir bagāti daudzi pārtikas produkti, ievērojami arī veselību "sieviešu" institūciju, saskaņot menstruālo ciklu un piešķirs krūtīm sulīgs formu. Kā rāda prakse, daudzi pārtikas produkti tiek uzskatīti pat profilakses pasākumiem izglītības audzēju. Uzturā sievietei noteikti vajadzētu apmeklēt augļi un dārzeņi ir oranžā krāsā, visas šķirnes kāpostus, olīveļļa, piena produktus un jūras veltes.

Aktīvs dzīves veids un fiziskās aktivitātes palīdz stiprināt muskuļus, krūšu kurvja, plecu nodaļas un muguras, kas pozitīvi ietekmē augumu un stāju sievietes, kā arī koriģē krūšu formu. Bez tam, sports veicina elastību un saišu elastību, kas palīdz novērst kaulu slimība.

Sieviešu krūtis un vispārējās pašsajūtas noteikti vajag ievērot pareizu dzeršanas režīmu. Gaiša un gluda āda, normāla vielmaiņa un visu iekšējo orgānu funkcionēšanai ir atkarīgs no laikā izdzertā ūdens daudzumu. Dienā mediķi iesaka dzert no pusotra litri tīra ūdens. Īpaši svarīgi dzert ūdeni sportojot, papildināt zaudējuma šķidruma.

Turklāt piepildīt ādu krūšu rajonā tonusu un piešķir viņai elastību, palīdzēs dažādi mājās maskas dabīgā sastāva, kā arī regulāra pašmasāža ar pieteikumu barojošo krēmu.

16.08.2018