Masāža, lai palielinātu krūtis: kā pareizi darīt, tehnika

Pieejamība mazu krūšu izraisa viņas īpašnieces nedrošības sajūta par savu pievilcību, tāpēc viņi cenšas atrast metodes, kas veicina apjoma pieaugumu piena dziedzeri. Plastiskā ķirurģija ir viens no šīs problēmas risinājumiem, tomēr, nav obligāti jāķeras pie tik radikāli metodi, lai mainītu izmēru krūtis.

Ir dažādas masāžas tehnikas, daudzas no kurām var veikt patstāvīgi mājās.

Kā masāža ietekmē izmēru sievietes krūts?

Ja sievietei rodas vēlme koriģēt formu krūtis, speciālisti iesaka regulāri veikt masāžu, lai palielinātu krūtis. Pareizi izpildīta procedūra ļauj sasniegt izteiktu terapeitisko un toniks efektu.

Rezultātā sistemātiski veiktu masāžas vērojamas vairākas pozitīvas pārmaiņas organismā:

  • Uzlabojas muskuļu tonuss, sakārtojas to apasiņošanu.
  • Paplašinās asinsvadi, pastiprinās asins plūsmu uz apstrādājamās zonas un atvieglota venozo atteci.
  • Paātrinās limfas atteci un novērsti sastrēgumus.
  • Normalizējas nervu sistēmas darbību, pateicoties iedarbībai uz nervu galiem).
  • Mitrina un izlīdzina epidermu.
  • Pastiprinās vielmaiņa, paaugstinās ādas tonusu, ādas atjaunošanu.

Ja runājam tieši par ietekmi masāžas piena dziedzeri, tad pēc dažiem seansiem var gaidīt dažas izmaiņas krūšu formas dēļ uzlabotu tās elastību.

Krūtis pēc masāžas palielinās tā iemesla dēļ, ka muskuļi, odere, no ārpuses krūšu kurvi, kļūst slaidas. Tiesa, šis pieaugums būs niecīgs, tāpēc nav vērts gaidīt, ka krūtis būs pastiprināti augt.

Protams, sievietes vēlas zināt, cik daudz būs nepieciešams laiks, lai izmaiņas būtu taustāms? Procedūras rezultāti ir atkarīga no individuālajām īpatnībām. Vieniem gada laikā krūtis palielinās par lielumu, citos – divi.

Masāža ir efektīva, ja krūts barošanu, lai attīstītu piena vadu, jo veicina pastiprinātu laktācijas periodā. Svarīgi šajā gadījumā, nav pārspīlēt to, lai nepieļautu pārmērīgu izdalīšanos piena. Bez tam, pateicoties dažādiem speciālisti var sagatavot piena dziedzera laktācijas periods. Ja procedūra tiek veikta pareizi, krūtis pēc zīdīšanas saglabā formu, un tas nozīmē, un pievilcību.

Kontrindikācijas un iespējamo kaitējumu procedūras

Masāžā ir nepieciešams uzticēt kvalificētam speciālistam. Turklāt, masāža, lai izaugsmi krūts ir dažas kontrindikācijas, ignorējot kuru izraisīs nevēlamas sekas.

Procedūra ir aizliegta, ja:

  • Ir slikta pašsajūta, pārmērīga noguruma.
  • Augstā temperatūrā.
  • Sudrabs.
  • Infekcijas slimību.
  • Dažādu traumu gadījumā āda krūšu zonā.
  • Lielas dzimumzīmes.
  • Onkoloģija.
  • Grūtniecības (1 trimestrī).

Pirms došanās uz masāža, kas tiek veikta, lai palielinātu krūšu dziedzeru, nepieciešams pārbaudīties pie ārsta, uz kuriem iespējamas jebkuras plombas. Ja diagnostikas laikā tika konstatēts izglītība vai mezglu, procedūra tiek atcelts.

Sievietei ir jāsaprot, ka masēšana ar krūts spēj mainīt ne tikai savu izmēru, bet arī izraisīt audzēju augšanu, kas var izrādīties ļaundabīgas. Tāpēc ir svarīgi iepriekš pieteikties pie mammologist un ginekologa, lai nodrošinātu veselīgu stāvokli dziedzeru darbību.

Vispārīgie izpildes noteikumi masāžas

masāža krūšu

Procedūra, pateicoties kurai krūtis var palielināties apjomā, pieprasa ievērot dažus noteikumus:

  1. Pirms ķerties klāt pie sesijas, jums ir nepieciešams, veiciet izmeklējumus, lai pārliecinātos, ka tajā nav kontrindikāciju.
  2. Sievietes stāvoklī un kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams saņemt atļauju no ārsta, veikt masāžas.
  3. Pirms seansa ieteicams noskalot krūti un rūpīgi mazgāt rokas, ja plānots patstāvīgā manipulācijas.
  4. Ir svarīgi uzmanīgi iemasēt ādā, piena dziedzeri, izvairoties no spēcīgas spiediens. Nedrīkst pieļaut, sāpīgām diskomfortu. Pārmērīga iedarbība uz krūtīm var izraisīt izglītība hematomas.
  5. Lai palielinātu procedūras efektivitāti, ir ieteicams izmantot krēmus un eļļas. Ja izmanto īpašu eļļu, lai krūts, tas stiprinās efekts no masāžas, bet arī nomierinās un pilnībā relaksēs sievietes organismu. Lieliski sevi pierādījuši līdzekļus, kuru sastāvā iekļauta apiņu. Lai dekoltē zona vienmēr izskatījās jauns, noderēs mandeļu eļļa. Lai novērstu izveidojušies striju un iegūt limfodrenāža ieteicams uzklāt eļļas greipfrūtu.
  6. Pārvietot seansa laikā, nepieciešams pēc noteiktas shēmas – no krūts gala uz padušu zonas, un pēc tam no krūts gala uz ar clavicle.
  7. Masāža, veikšana, kura ir noderīga, lai izaugsmi krūšu dziedzeru, jums vajadzētu darīt jau 10-14 dienas, pēc tam vajadzīgs pārtraukums.

Seansam beidzoties, ir nepieciešams veikt dušā, kad to būtu jānovirza ūdens strūklu uz augšējās nodaļas krūts, lai uzlabotu asins plūsmu.

Izplatītākās metodes, masāžas terapija

Kad rodas jautājums, kā palielināt krūšu masāža, ir vērts pievērst uzmanību tautas un efektīva tehnoloģiju, pateicoties kuriem notiek palielina ādas elastību un uzlabot izskatu un piena dziedzeru darbību.

Ja masāža tiek veikta pareizi, nokarena krūtis atgūst savu formu, turklāt normalizējas atjauno ādas struktūru. Šāds rezultāts ir sekas pastiprinātu asinsriti un šūnu piesātinājumu noderīgiem elementiem.

Ja sieviete plāno veikt masāžu, lai palielinātu krūtis mājas apstākļos, tai ir jāievēro noteikumi izvēlētās tehnikas. Pretējā gadījumā, nav vērts gaidīt nekādas izmaiņas.

Klasiskā tehnika

Vislabāk to darīt pirms gulētiešanas, pēc ūdens procedūrām. Lai slidināt pirkstu āda bija maksimāli vieglu, ieteicams izmantot eļļas – persiku, aprikožu, olīvu, mandeļu.

Ūdens masāža

Hidromasāža – viens no pamata procedūrām, ar kuru palīdzību jebkura meitene vai sieviete varēs saglabāt krūšu skaistumu. Metodikas būtība sastāv ietekmi ūdens strūklu uz krūšu muskuļu un ādas vākos jomā, piena dziedzeru. Svarīgs nosacījums tehnikas izvēle optimālu spiediena dažādiem posmiem krūšu kurvja.

Ja tradicionālajā hidromasāžas būs nepieciešams apvienot strūklas ar dažādu intensitāti:

  • Ja tiek veikta ietekme uz piena dziedzeru, spiediens ir izvēlēts vidējais.
  • Jomā starp ribām un zemes gabala zem krūtīm spēkā spiedienu var palielināt.
  • Tāpat kuras mērķis ir apvienot un klaiņojoši strūklu, masējot krūtis pulksteņrādītāja virzienā, izvairoties no zonas kontūras.

Gar katrā zonā tiek veikta ne mazāk kā 10 apļveida kustībām. Strūkla tiek virzīta uz padusēs, notiek gar virsmas krūšu un izdalās uz augšu uz kakla. Kopējais masāžas ilgums – 10-15 minūtes (pēc 5-7 minūtes uz katru Krūts).

Iedarbīgākā metode tiek uzskatīta par kombināciju masāžas un kontrasta dušas. Karstais ūdens veicina muskuļu atslābināšanos un attīra ādas struktūru, kā auksts – apmaiņas procesu aktivizāciju un palielinātu asins plūsmu. Tomēr jāņem vērā, ka augstā ūdens temperatūra veicina stiepšanās ādas, tāpēc nav vērts ļaunprātīgi procedūrām.

Masāža Ci

Ir viena no tehnikām, taoist masāžas un paredz ietekme uz piena dziedzeru, kas stimulē prolaktīna. Palielināt hormonu līmeni liks palielināt krūšu apjomu. Metode ir īpaši piemērota pusaudžu vecumā un sievietēm laktācijas periodā, kad notiek pārbūve seksuālo sistēmu.

Lai krūtis sāk palielināties, būs vajadzīgs daudz laika. Saskaņā ar ekspertu, kas ir redzami rezultāti ir novērojami pēc pusgada, turklāt sarunas jāveic regulāri, kombinējot ar fiziskiem vingrinājumiem. Ieteikums ir īpaši aktuāla, lai pusaudzis.

Masāža Ci veikta divos posmos:

  1. Iepriekš plaukstas nepieciešams intensīvi sasmalcina, lai tie ir labi sēdekļu.
  2. Roku novieto uz krūtīm, un pirksti ir plaši izvietotajām. Tālāk tiek veikti rotācijas kustības virzienā no pleciem uz centru krūšu kurvja.

Skaits griezienu skaits, kas dalās 36, šajā dienā nedrīkst būt vairāk 360.

Pateicoties masāžai, Qi var novērst situācija dziedzeru darbību. Krūtis, kas ir mazāka apjoma, tiek masēta tikai iekšā. Citu ieteicams masēt sākotnēji iekšā, bet pēc tam uz āru.

Šī tehnika ne tikai uz augšanu krūtīm, bet arī palīdzēs novērst veidojot cistas un audzēji.

Šiacu Masāža

Metodika ir uzlabota paveids punktveida masāžas akupresūras), kas aktīvi praktizē austrumu medicīnā. Būtība tehnikas ir stiprināt ražotu hormonus, kas rada pieaugumu piena dziedzeri.

Izpildi masāžas Shiatsu ir nodarboties pieredzējis speciālists, jo, lai pareizi iedarbība uz bioloģiski aktīvajiem punktiem ir nepieciešama ilgtermiņa prakse. Nedēļā ir atļauts vairākas sesijas, kas ilgst no 30 minūtēm līdz stundai.

Kā soli pa solim tiek darīts punktu masāža?

  1. Vispirms masieris spiež pirkstu spilventiņiem par 8 punktiem, lokalizētu jomā vairogdziedzera – pie venas siles. Skaits spiediens – 5 reizes uz katru punktu visā 2-3 sekundes.
  2. Tālāk tiek veikta 5-sekundes ietekme uz punktu, kur savienojas mugurkaula stabu un galvaskauss. Svarīgi ir izvairīties no diskomforta sajūtas.
  3. Apgabals virs collarbones – vieta, kur atrodas vēl 2 punktus. Spiest viņiem ir nepieciešams, lai pa 5-7 sekundēm.
  4. Pēdējais posms – zona starp lāpstiņām. Tur ir 6 punkti (pirmie pie pamatnes lāpstiņām, pārējie iet tālāk uz centimetru attālumā viens no otra).

Veicot metodikas svarīgi, lai atkāptos no minētajiem punktiem, citādi kustības būtu bezjēdzīgi.

Ķīniešu masāža

Procedūras laikā ir nepieciešams sagatavot nelielas bumbiņas. Šajā gadījumā tiek izmantotas bumbiņas, tenisa apmācība, vai tie, kas ir paredzēti, lai trenētu pirkstus. Izmantojot inventāra vajadzētu iedarboties uz noteiktiem punktiem. Atrašanās vieta:

  • plaukstas;
  • pēdas;
  • otas (vieta, kur savieno rādītājpirkstu un lielo pirkstiem);
  • krūšu kurvis (attālumā, kas ir 13 cm, no saules pinuma abās krūšu kaula).

Saskaņā ar speciālistiem, uz pēdas atrodas apgabals, ietekme uz kuru veicina krūšu augšanu.

Metodika paredz secība darbībām:

  • Jau 30 sekundes tiek masētas vienlaicīgi 2 punktu uz krūtīm, pie tam pārvietoties būtu pulksteņrādītāja virzienā. Tālāk tiek darīts pauze pusminūti, pēc tam kustības atkārtojas.
  • Minūtes laikā nepieciešams vizināt bumbu starp palms.
  • Bumbiņas ir nepieciešams likt uz grīdas. Darbojas slēpošanas kailām kājām (1 minūte).
  • Jānovieto bumbiņa uz labo otu un masēt punktu 30 sekundes. Pēc tam bumba novirzīta uz kreiso roku.

Pateicoties vienkāršu manipulācijām ķermenis labi atslābinās un piepildās viņam vajadzīgo enerģiju.

Profilaktiskā masāža

Lai brīdinātu nostāvējušās parādības krūts dziedzera, kā arī sagatavoties gaidāmajai masāžai, lai mainītu krūšu apjomu, ir lietderīgi veikt vienkāršu treniņu:

  • Palms ir nepieciešams, lai aptvertu katru dziedzeri, šajā gadījumā centrālā daļa plaukstām jābūt rezervēt sprauslas;
  • Tālāk jādara 9 griezienu, virzoties no ārējās malas uz centru;
  • Pēc dziļas ieelpas un izelpas būtu izelpot un izpildīt 9 mīkstais spiediens.

Masāža ar mainīgu apļveida kustībām un spiediens tiek darīts 5 minūtes.

Kriomasāža

Procedūra paredz, atrodoties uz noteiktu laika posmu, speciālā kamerā ar šķidro slāpekli. Par gaitu seansa noteikti vēro speciālists.

Ja masāža tiek veikta mājās, izmanto ledus gabaliņu. To pagatavošanai ieteicams kombinēt augu izcelsmes novārījumus, eļļas un augļu sulas.

Ietekme aukstumu un tonizē ādu. Ledus ir nepieciešams braukt ar apļveida kustībām. Izslēgta rašanos spēcīgu diskomfortu, jo ir svarīgi izvairīties no atdzišanas.

Guaša masāža

masāža Guaša

Ķīniešu metodi, var kombinēt ar tehnikām, kas uzskaitīti iepriekš, ka labvēlīgs veidā ietekmēs stāvoklī krūtis. Ar masāžas palīdzību guaša izdodas palaist procesu pašizdziedināšanās. Joma ietekmes ir mugura, galva, kakls, vēders, gurni, gūžas.

Rezultāti sesijas:

  • Asinsrites uzlabošana un limfodrenāža.
  • Kā novērst sāpes.
  • Likvidēt tūskas.
  • Normalizē vielmaiņu.
  • Atjaunošanu, ādas atjaunošanu.

Procedūras laikā tiek izmantotas speciālas skrāpji (vara, koka, minerālvielas). Pirms sauļošanās seansa āda tiek apstrādāta ar eļļu vai krēmu. Masieris izmantoja vairāku veidu kustību – intensīva rakstura un gluda ar vāju spiediena.

Secinājums

Pateicoties lielam skaitam dažādu tehniķis korekcija krūtis kļūst pieejama katrā pārstāvis daiļā dzimuma. Izskats rezultātus var gaidīt tikai tad, ja regulāri iet masāžas seansiem, bet, ja to nav vērts cerēt uz kardinālām pārmaiņām. Un jo manipulācijas ar krūti ir kontrindikācijas, jums ir nepieciešams, sākotnēji pārliecināties par to nav.